「2012年2月」のアーカイブ

肩が弱くて困ってます。
昔はバドミントンをやってたし、その前は剣道をやってました。
だから、本来、肩はそれなりなハズ。
なのに、弱いんです。

その理由は、エアリアル。
スキーのキッカーでば～んと宙に浮いて、くるっと一回転。のはずが、肩からど～～ん！！
その時から１カ月ほど、肩が上に上がりませんでした。

ま、どうせ、単なる打撲だろうと、病院嫌いが高じてそのまま放置。
そしたら、痛みが引いたころには、肩に違和感が残りっぱなしで。。。

もう、１０年以上にもなるかな。
それ以来、バドミントンはやってないし。
物を投げるのも、できるだけ控えてるし。

ドッチボール大会があるんだけど、そのときは、サイドスローで投げれば、ダメージを受けたところに負担をかけずに投げて入れるから、それしてる。
てか、男女混合なので、手ぇ抜いて左手で投げるんだが。

でも、さすがに、このままいくと五十肩とかになっても困るので、筋肉でカバーしようかな～って思ってます。

この前、スノーボードしてて、グラトリやってチョット硬い雪面にふつうに右肩から転んだだけで、腕が動かなくなってしまった。
肩から動かせないって感じ。
でも、決して脱臼ではない。

筋が伸びてるって感じで、時間が立つと筋がスッと戻って、痛みはあるけど動かせるように。

実は２度目で、１度めは普通に滑ってるときになったんだよね。
３度目もあるだろうと感じたので、レントゲンを撮ってもらったけど、やっぱ骨には異常がないんだって。外れてもいない。

なので、筋肉つけて、肩を守ろうって思ってるんですよ。